ティップネス486日目

昨日は会社の帰りにティップネスでパワーラッシュ。

これからは平日も通えるように調整していくことにした。

金曜日パワーラッシュ４５

土曜日パワーラッシュ３０＆ファイティングラッシュ４５

筋力がついて有酸素運動しているから痩せる一方だ。

体重が増えないからもっと肉を食べなくてはいかんな。

そうだ、焼き肉　行こう。