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人生の狭間にて

メモ・勉強・ビジネス・批評・子育てのことなどを書いています。

週末ティップネス3日間の追い込み筋トレ

ティップネス

今週はティップネスに週4で行きました。

 

水曜

ファイティングラッシュTEC15ファイティングラッシュ30

 

金曜

パワーラッシュ45

 

土曜

パワーラッシュ30

ファイティングラッシュ45

 

日曜

パワーラッシュ45

アロマヒーリング30

 

いやー頑張りました。

プロテイン+アミノバイタルを飲みながら

なのでこなせましたが、

特にアミノバイタルがないときつかったでしょう。

アミノバイタルはまた買ってこないとな。

 

来週も週4で行けるだろうか?

土曜の午前中は混むからファイティングラッシュに出られないこともあるので

その前にあるパワーラッシュを休むという手もある。

 

週4でジムに行けたらかなり体が変わってくるだろう。

頑張ります。