昨日は会社の帰りにティップネスでパワーラッシュ。 これからは平日も通えるように調整していくことにした。 金曜日パワーラッシュ45 土曜日パワーラッシュ30&ファイティングラッシュ45 筋力がついて有酸素運動しているから痩せる一方だ。 体重が増え…
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