今週はティップネスに週4で行きました。 水曜 ファイティングラッシュTEC15ファイティングラッシュ30 金曜 パワーラッシュ45 土曜 パワーラッシュ30 ファイティングラッシュ45 日曜 パワーラッシュ45 アロマヒーリング30 いやー頑張りました。 プロテイン+ア…